ヨガをする女性

「イッテQでトンデモヨガってやってたけど、あれなんなの?」
「どんなヨガなの?」
「インドじゃなくて日本にはあるの?」

そんな疑問に答えるべく、今回はインドの「トンデモヨガ」について調べてみました!

ぜひ最後までお楽しみください🧘

サクッと読みたい人は、太字部分だけ読むことをおすすめします。

トンデモヨガの前に「ヨガ」ってなんだっけ?

瞑想

トンデモヨガってパッと見よくわからないですよね、僕もこの記事書くまで意味不明でした(笑)

調べてみて思ったのは、トンデモヨガの前に「ヨガってそもそもなんだっけ」を知っておくと理解が深まると思います!

そもそも、ヨガとは「瞑想を主とする伝統的な宗教的行法のこと」を指します。

てっきり、ストレッチに合わせて呼吸を整えるあれを指すのかと思っていました(笑)

あくまで、現代においては身体的エクササイズを含む、というだけであって、瞑想を主とすることに変わりはないようです。

瞑想を主とする「ヨガ」の目的は、最終的に輪廻からの「解脱」をめざすものです。

簡単に言うと、煩悩の束縛を抜けて自由の境地を目指すもののこと!

解脱するためには、心身や感覚器官を鍛えて制御できるようにすることが必要

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インドの「トンデモヨガ」って何?

びっくりしている女性

トンデモヨガとは「トンデモナイ考えから生まれたヨガ」

ヨガとは何かがわかったところで、「インドのトンデモヨガ」って何でしょうか?ということを見ていきます。

「トンデモヨガ」っていうヨガの種類があるのかと思ったのですが、そうではなさそう。

どうやら、トンデモナイ考え(根拠の怪しい考え)の元に生まれたヨガのことっぽいですね。

「トンデモナイ考えから生まれた」というカテゴリーだと思ったほうが良さそうです。

調べてみたところ、ヨガをやっている人には女性が多数なのもあるのか、女性にまつわるトンデモばかりでした!

「インドの」ということはあまり気にしなくても良い要素かもしれませんね。

では、どんなトンデモヨガがあるのか見ていきましょう!

今回取り上げるトンデモヨガは4種類あります。

子宮ヨガ&月経コントロールヨガ

子宮周りの筋肉(骨盤底筋など)を鍛えるポーズを中心にしたヨガで健康になりましょう、というもの。

どこがトンデモ思想認定されてるんだ?

実際に月経コントロールヨガについての話からちょっと見てみましょう。

トンデモ!
  • 生理用品を使うと、それに含まれる化学物質が皮膚から体に入って蓄積する!
  • 生理用品を使わずに済むよう、下半身の筋肉を鍛えて経血をコントロールしよう

うーん、わからなくもないし、可能性はありそう。

このトンデモ思想はトンデモっていう程ではないと個人的には思ったな(笑)

その、化学物質がうんぬんって、ちゃんと科学的根拠があるのか?とか

体にどれくらいの悪影響があるのか?とか

そういうところがまだわかってないから、トンデモ認定されてるんだろうな。

ちなみに、メカニズムはこんな感じらしい。

骨盤周りの筋肉(コアマッスルなど)を鍛える
→骨盤周りの血流やリンパの流れをスムーズにする
→内側から体が温まる
→子宮や卵巣が温まる
→免疫力UP!

また、相乗効果もあるらしい↓

月経周期が安定する
→精神も安定する
→女性ホルモンバランスが整う
→本来の内なる美しさがよみがえる!

確かに精神的なストレスがあると、ホルモンバランス崩れると思う経験は誰にでもある。

けど、んーーーー、って感じ。(笑)

それだけがホルモンバランスに影響しているわけではなさそうだしなあ。

原因を一個取り除くことはできるだろうから

「面白そう~!」

って軽いノリでできるなら、やってみてもいいのかもしれませんね!

月ヨガ

月

これは、月の満ち欠けで心身の状態が変わることを前提として、

月の満ち欠けに合わせて効果的なポーズをとることで、子宮や骨盤の動きを活性化して心身の健康を手に入れよう!

というものらしい。

トンデモ!
  • 女性の骨盤は、月の満ち欠けに合わせて 28日周期で開閉を繰り返している(説)
  • 月のサイクルと月経周期が合うようになってくる
  • 女の体って神秘!

確かに、僕も女性の体は神秘だし、素晴らしいと思います。おかげで人類繁栄してますし。

研究してもしつくせないでしょうねきっと。

ただ、月の満ち欠けに合わせて、って現状断言もできないところ。

可能性は否定しないです、だれか研究結果だしてください。(笑)

月の満ち欠け、骨盤の開閉など、この世の法則として「28日」という周期が関係している

という話の方がまだしっくりきます(個人的にはね)

ウミヨガ&子宝ヨガ

こちらは、妊活に特化したヨガらしい。

トンデモ!
  • 妊活に特化したポーズで妊娠力を高めよう!

うーん、どんなメカニズムを考えているんでしょうね?

これ、どちらかというと一番最初の「子宮ヨガ&月経コントロールヨガ」に近い感じします。

勝手にメカニズム考えてましたけど、こんな感じかな?

妊活に特化したポーズを取る
→骨盤周りの血流やリンパの流れをスムーズになる
→体が温まる
→子宮や卵巣が温まる
→子宮や卵巣の状態が向上する
→妊娠力が高まる

理解できなくもない、けど根拠は薄いです。頼りになるのは経験則くらい。

大麻ヨガ(ガンジャヨガ)

名前からしてぶっ飛んでますね(笑)

これはシンプルにマリファナとヨガを組み合わせたもの

トンデモ!
  • マリファナとヨガを組み合わせたらより深くリラックスできるじゃん!

なんか、、、潔すぎて声出して笑いました(笑)

でも、マリファナなんてありなの?合法なの?って思いましたよね。

記事書いてて、マリファナって言葉だしていいのか?ってソワソワしましたし。(笑)

このヨガは海外のもので、サンフランシスコでは合法的に大麻を楽しめるらしい。

いや、にしても楽しまない方がいい。これこそ健康に害あり。
タイマ、ダメ、ゼッタイ

その他

その他のトンデモヨガには、下記のものが有りました!

  • 笑いヨガ
  • おっぱいヨガ
  • 引き寄せヨガ
  • 言霊ヨガ
  • モテヨガ
  • など

笑いヨガ、おっぱいヨガ、モテヨガに関しては、正直トンデモには思えませんでした。

笑いが体にイイのは研究もあったりしますし、昔からのことわざにもあったりします。

おっぱいヨガは、自分を愛せるようにバストケアを通じて心身を整える、といったものです。

モテヨガは、女性の体のモテパーツを磨くことで、自信つけて自分を愛せるようになることで、モテにもつながるというもの。男だと筋トレに近いなと思いました。

となると、男の場合は「筋トレヨガ」になるのか・・・(笑)

たしかに、笑って吹き飛ばしたり、自分を愛することができれば、解脱に一歩近づけそうです。

引き寄せヨガ、言霊ヨガに関しては、おそらくトンデモな部類ですね(笑)

ちなみに、僕はスピリチュアルな話は好きだし信じれる派なので、引き寄せや言霊は信じています。

(つまり僕もトンデモ人間、、、ってコト!?)

これらのヨガは調べれば出てくるとおもいますので、さらに気になる人は見てみてくださいね!

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「トンデモヨガ」って日本でもやってるの?

一部日本ではやっていないヨガもありますが、基本日本でもできるヨガばかりでした!

できないものでいうと、ぶっちぎりの「大麻ヨガ」です(笑)
これほんとになんなの。(笑)

仮にサンフランシスコに遊びに行ったからって、日本に戻ってくるならできないですからね。
捕まりますよ。
トンデモなさすぎる。。(笑)

笑いヨガに関しては「日本笑いヨガ協会」がありますし、

子宮ヨガ、おっぱいヨガなどは、女性雑誌でも取り上げられていますので、

そこそこ知名度が高いのかもしれませんね。

僕は男なので初めてしりました!

まとめ

  • ヨガとは「瞑想を主とする伝統的な宗教的行法のこと」
  • インドのトンデモヨガとは「トンデモナイ考えから生まれたヨガ」で、「インドの」はあまり関係ない
  • 子宮ヨガ、モテヨガ、ウミヨガなど面白いものがたくさん!
  • タイマ、ダメ、ゼッタイ

念のためお伝えしますが、僕はトンデモヨガを否定する気は全くありません!

やりたい人はやりましょう。その人が幸せならそれでいいんです。

ただ、トンデモ思想に呑まれすぎないようにバランスは保ちたいですね、ヨガだけに!

ここまでお読みいただきありがとうございました!

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